好吃营养的精品干果上新啦

- 2019-08-10-

      在众多零食中,精品干果常常被人们认为是健康的零食之一,特别对于爱美且注重养生的人来说,经常吃些干果,不仅可以健脑养生、补充能量,缓解焦虑,还能增加饱腹感,避免过度饥饿。

       中国人有食补的传统,“吃”不仅是为了口感上的享受,更应该从长远上考虑“吃”对健康的影响。干果中含有多种维生素及矿物质,对身体的健康是非常有好处的,经常吃干果还有利于大脑的快速运转,帮助当天的工作效率都能提高。另外,干果不像高糖、高热的膨化类零食,不需要担心长胖。总之,多吃干果,好处多多哟~

       科学家们研究发现,很多精品干果都有有益于人体健康的神奇特性:无花果含有钙是其他水果的3倍。此外还有丰富的磷,而磷能帮助人体吸收钙;橙色水果,如桃、杏之类含有大量的胡萝卜素;而李子的营养则是所有蔬果之冠。