干果种类坚果和干果有什么区别?

- 2019-01-07-

      相信大家都有一个疑惑坚果和干果难道不是一种食物吗?想必有很多朋友有时会把坚果和干果混为一谈,认为坚果就是干果,干果就是坚果。如果您也是这样认为,那说明您也没有明白坚果和干果种类的区别。今天就跟一起来了解一下吧!

       所谓干果就是:干果是果实的一个类型,分成裂果和闭果两种。成熟后果皮干燥的果实叫干果。干果成熟开裂的叫裂果,不开裂的叫闭果。而坚果简单的解释就是:有着坚硬的外壳。

      干果的种类有:红枣、花生、南瓜籽、瓜子、葡萄干、蔓越莓、西梅、枸杞等。

      干果种类不管是坚果还是干果都有各自的营养价值,对身体都有健康都有帮助,想要养生的朋友们可以根据自己的需求来选择!